Si quieres descargar ya mismo el programa que te hará crecer mas de 10 cm en menos de 1 mes HAZ CLICK AHORA EN LA IMAGEN DE LA DERECHA -->
Numero 1. La pose de la cobra
Acuéstate boca abajo con el tronco inmóvil, luego levanta la parte superior del cuerpo estirando lo mas posible durante 10 segundos, debes realizar 10 repeticiones, a diario
Numero 2. Estiramiento
Con los pies juntos, la espalda recta, levanta el brazo derecho y estírate hacia la izquierda, luego con el otro brazo estírate hacia la izquierda. 20 estirones por lado, a diario, estos son ejercicios para crecer de estatura muy efectivos.
Numero 3. Baloncesto
Esta es una de las mejores formas que te enseña como crecer de estatura, trata de jugar al menos 1 hora diaria o puedes alternarlo con natación
Numero 4. Colgarse
Debes sujetarte de una barra horizontal dejando colgar tu cuerpo, trata de que tu cuerpo este totalmente estirado, sin doblar las rodillas por 2 – 3 minutos, a diario, asi aprenderas como crecer mas rapidamente.
Numero 5. Natacion
Este ejercicio es muy recomendado para aumentar tu estatura, debes practicarlo lo mas regular posible, al menos 1 hora diaria o puedes alternarlo con baloncesto
Bien,como te lo prometí, ahora compartiré contigo mi historia, mis técnicas y secretos que me hicieron crecer mas de 5 cm los primeros 2 meses y al final del 3 mes logré aumentar un total de 10
Lo unico que debes hacer es seguir todos los consejos que ire subiendo constantemente a mi blog, también puedes ver mas consejos en las imagenes que aparecen en este blog, ahi encontraras todo lo que necesitas para empezar crecer de estatura ahora mismo, tambien podrás ver los testimonios reales de aquellas personas a las que ayudé a crecer de tamaño rápidamente con mi programa.
Si estos consejos te gustaron por favor compártelos con tus amigos en Facebook y Twitter. Mi nombre es Luis Garcia, te mando un abrazo enorme y nos vemos en el siguiente post.
Recuerda que estos son ejercicios para crecer de estatura muy fáciles de realizar, sabras como crecer mas rápido y también como crecer de estatura de una forma muy natural, permanente y sin complicaciones.
